<زكسبكسز>الغرض الرئيسي من مفصل الركبة هو ضمان النشاط الحركي الطبيعي للطرف السفلي وتحقيق وضع مستقر للجذع. في هذه الحالة، يتم تعيين الدور الأكثر أهمية لهذا الجزء من الجسم - المشاركة في عمليات انثناء وتمديد الطرف.
<زكسبكسز>على الرغم من البنية المعقدة والقوة الكافية لهذا المفصل، فقد تحدث إصابات، والتأثيرات الحرارية، والحمل الزائد الجسدي، ومضاعفات مختلفة بسبب العمليات المعدية المزمنة، ونتيجة لذلك، عمليات التهابية خطيرة مع زيادة احتمال تقييد الحركة وتراكم الإفرازات. لمنع مثل هذه الظواهر غير المرغوب فيها، يوصى بالاتصال على الفور بأخصائي مؤهل لإجراء تشخيص شامل ووضع خطة علاجية مختصة.
<زxبر /><زxبر /><زxبر /><زxبر />
الركبة هي المفصل الأكثر تعقيدًا والأكبر في جسم الإنسان.
<زكسبكسز>يتعرض مفصل الركبة للكثير من الضغط كل يوم. وهو المسؤول عن ثني وتمديد الطرف السفلي، ويدعم وزن الشخص ويضمن ثبات وضعه. إنها الركبة التي تسمح لنا بالمشي، والقفز، والجري، والقرفصاء، والاستدارة.
<زكسبكسز>يتم ضمان القدرة على تنفيذ هذه الإجراءات من خلال المكونات التالية:
<زكسولكسز><زكسليكسز>الأوتار.
<زكسليكسز>عظم؛
<زكسليكسز>غضروف؛
<زكسليكسز>الأربطة والعضلات.
<زكسبكسز>وهذا ما يفسر سبب حدوث آلام مفصل الركبة لدى الأشخاص من أي فئة عمرية. لا يمكننا التحدث عن العلاج الفعال والشفاء التام إلا بعد أن نكتشف سبب المرض.
أسباب آلام الركبة
<زكسبكسز>لذلك، يلعب مفصل الركبة دورًا مهمًا في جسم الإنسان: فهو مسؤول عن النشاط الحركي للساق، ويحافظ على الجسم في وضع مستقر ويدعم وزن الشخص. بالإضافة إلى ذلك، تتمتع الركبة ببنية معقدة تتكون من عدة عناصر مترابطة.
<زكسبكسز>إذا كان الشخص يعاني من آلام في الركبة ويحاول إيجاد حل لما يجب فعله، فمن الضروري أولاً معرفة العوامل التي تسبب الانزعاج. وكقاعدة عامة، أسباب المرض هي نفسها في جميع الحالات.
<زكسبكسز>عوامل الخطر متطابقة في جميع الحالات تقريبًا: الخلل العضلي الليفي. وهذا يخلق توترًا كبيرًا، مما يؤدي إلى ضغط الغضروف وتدميره. نتيجة لذلك، يشعر الشخص بأحاسيس غير سارة تشير إلى تلف مفصل الركبة ويبحث عن طريقة للقضاء على العملية المرضية.
إصابة
<زكسبكسز>إذا كنت لا تعرف ماذا تفعل عندما تؤلمك ركبتيك، فكن حذرًا - فقد تكون الأسباب مخفية في إصابة المفصل. هذا هو الجزء من الجسم الذي يصاب أكثر من غيره. ونتيجة لذلك، يحدث خلل في المفاصل، والذي يصاحبه الألم.
<زكسبكسز>يمكن أن تكون مثل هذه الشكاوى بسبب تلف الأربطة. غالبًا ما يكون ممثلو الرياضات الاحترافية عرضة للإصابات. حتى الأشخاص الذين لا يتبعون أسلوب الجري قد يعانون من آلام ومشاكل في الأربطة. غالبًا ما يحدث تلف الركبة بسبب ضرب الكرة أثناء مباراة كرة القدم.
<زكسبكسز>وتجدر الإشارة إلى أن مثل هذه الإصابات تحدث في كثير من الأحيان. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يحدث الانزعاج ليس فقط أثناء التفاقم، ولكن أيضا بعده.
<زكسبكسز>يمكن أن يؤدي الكسر إلى تدمير عدة عظام في وقت واحد. يحدث هذا في كثير من الأحيان أكثر من غيره في المرضى الأكبر سنا والأشخاص المعرضين للأمراض التنكسية.
<زكسبكسز>في حالة تلف المفاصل الشديد، يتم إجراء العمليات وإجراءات العلاج الطبيعي والعلاج بالتمارين الرياضية.
التهاب كيسي
<زكسبكسز>الغرض الرئيسي من كبسولة المفصل هو ضمان انزلاق الأربطة بسهولة وتحسين وظيفة مفصل الركبة نفسه. يمكن أن تسبب الإصابات المزمنة والتأثيرات غير المتوقعة الضرر والالتهابات.
<زكسبكسز>تتم الإشارة إلى وجود التهاب كيسي من خلال العلامات التالية: التورم والألم وتقييد النشاط الحركي وزيادة درجة الحرارة في مفصل الركبة.
<زكسبكسز>إذا كانت ركبتيك تؤلمك كثيرًا، فيجب عليك أولاً إجراء تشخيص شامل لفهم ما يجب عليك فعله وكيفية علاج هذا المرض. فقط النهج الفردي للمشكلة يسمح لك بوضع خطة العلاج الصحيحة واختيار الأدوية الفعالة ذات التأثير المضاد للالتهابات. يجب عليك أيضًا الاهتمام بمفصل الركبة.
<زكسبكسز>في الأشكال المتقدمة من التهاب الجراب، يلجأون إلى تدابير أكثر خطورة - يتم إجراء التدخلات الجراحية والحقن الخاصة.
<زxبر />
الاضطرابات
<زكسبكسز>وهو عبارة عن انزياح للرضفة عن وضعها الطبيعي، ويصاحبه أيضًا زيادة في الألم.
<زكسبكسز>في هذه الحالة، فقط أخصائي ذو خبرة، بعد التشخيص والفحص الشامل، يمكنه الإجابة على سؤال ما يجب فعله إذا كان هناك ألم تحت الركبة.
<زكسبكسز>للكشف عن الكسور ووضع خطة العلاج الصحيحة، يلجأون إلى فحص الأشعة السينية. وفي الحالات المتقدمة يتم التدخل الجراحي.
<زكسبكسز>في كثير من الأحيان، يمكن أن يسبب خلع مفصل الركبة الألم. هذه إصابة خطيرة إلى حد ما تحدث بعد ضربة قوية.
<زxبر />
الأمراض التنكسية
<زكسبكسز>أحد الأمراض الأكثر شيوعًا المرتبطة بتغيرات الأنسجة التنكسية هو هشاشة العظام. وفي هذه الحالة يحدث انخفاض في حجم الغضروف، والذي يصاحبه ضعف النشاط الحركي للمفصل والألم. كقاعدة عامة، تنتج هذه العمليات المرضية عن التغيرات المرتبطة بالعمر في الجسم والتي تحدث عند الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 55 و 65 عامًا.
<زكسبكسز>على الرغم من عدم إمكانية رجعة التغيرات التنكسية، هناك علاجات يمكن أن تخفف الأعراض وتساعد على تحسين نوعية الحياة. في الأشكال المتقدمة من المرض، يتم إدخال الغرسة جراحيا.
أمراض المناعة الذاتية
<زكسبكسز>نحن نتحدث عن العمليات الالتهابية التي تؤثر على المفاصل. وهي تتميز بخلل في الجهاز المناعي، ونتيجة لذلك يبدأ في إدراك أنسجته على أنها غريبة وتدميرها.
<زكسبكسز>تصاحب هذه العملية الظواهر غير المرغوب فيها التالية: التورم والألم والتغيرات التنكسية في المفاصل والآفات التآكلية للأنسجة العظمية.
<زكسبكسز>مع الأخذ بعين الاعتبار الصورة السريرية، سيخبرك الأخصائي بما يجب عليك فعله بالضبط إذا كانت مفاصل ركبتك تؤلمك. كقاعدة عامة، ينصح المريض بتناول الأدوية التالية:
<زكسولكسز><زكسليكسز>الأدوية المضادة للالتهابات.
<زكسليكسز>منشطات؛
<زكسليكسز>الأدوية المضادة للالتهابات والعوامل البيولوجية.
<زكسليكسز>المسكنات وغيرها.
رواسب الملح في المفاصل
<زكسبكسز>هذا مرض أيضي يرتبط بترسب أملاح حمض اليوريك في أنسجة الجسم. العلامات الرئيسية لمرض النقرس هي: التورم الشديد وقلة النشاط البدني والألم الشديد. لتكسير بلورات اليورات، يتم وصف أدوية خاصة، بالإضافة إلى الأدوية المضادة للالتهابات.
العمليات المعدية
<زكسبكسز>حتى الخدش البسيط في منطقة الركبة يمكن أن يساهم في انتشار العملية المعدية إلى الأنسجة والأعضاء المحيطة، بما في ذلك منطقة المفصل.
<زكسبكسز>في الأشخاص الذين يعانون من ضعف جهاز المناعة، يشكل هذا خطرا حقيقيا على الجسم، أي أن أي ضرر للجلد يمكن أن يؤدي إلى تفاقم حالة مثل هذا المريض.
ما الذي لا يجب عليك فعله إذا كانت ركبتيك تؤلمك؟
<زكسبكسز>بغض النظر عن سبب ألم ركبتيك، سنخبرك أدناه بما لا يجب عليك فعله لتجنب تفاقم الحالة:
<زكسولكسز><زكسليكسز>تجنب إصابات الركبة.
<زكسليكسز>تجنب الأطعمة التي تساهم في زيادة الوزن (الأطعمة المقلية والدهنية، الحلويات، الأطعمة عالية الملح، البطاطس، المشروبات الغازية الحلوة، الوجبات السريعة)؛
<زكسليكسز>تجنب النشاط البدني المفرط المرتبط بالرياضة.
<زكسليكسز>إذا كانت ركبتيك تؤلمك ولا تعرف ماذا تفعل مع هذا الانزعاج، كما تظهر المراجعات، فمن الأفضل أن تتخلى عن الإدمان (الاستهلاك المفرط للمشروبات الكحولية وتدخين التبغ).
<زكسليكسز>تجنب ارتداء الأحذية الضيقة والكعب العالي.
<زكسليكسز>تقليل احتمالية المواقف العصيبة.
<زكسليكسز>ضمان النوم الصحي والمريح؛
<زكسليكسز>تجنب البقاء في وضع واحد لفترة طويلة.
في أي الحالات تكون زيارة الطبيب ضرورية؟
<زكسبكسز>التدخل الطبي ليس ضروريًا إذا كان الألم في منطقة الركبة ناتجًا عن تلف بسيط في الجلد، أو إصابة طفيفة، أو تشوه في المفصل. في مثل هذه الحالات، يُسمح بالعلاج الذاتي.
<زكسبكسز>وفي الحالات الأكثر خطورة، هناك حاجة ملحة لرؤية أخصائي. ويرجع ذلك في المقام الأول إلى احتمالية تلف كبسولة المفصل، مما قد يسهل دخول البكتيريا المسببة للأمراض إلى الجسم.
<زكسبكسز>إذا لم تتم إزالة عواقب الإصابة في الوقت المناسب، فقد يتم فقدان وظيفة المفصل. ومن الضروري استشارة الطبيب في الحالات التالية:
<زكسولكسز><زكسليكسز>ركبتيك تؤلمانك كثيرًا وليس لديك أي معلومات عما يجب عليك فعله؛
<زكسليكسز>لا تختفي متلازمة الألم ذات الشدة المتزايدة لعدة أيام.
<زكسليكسز>ظهور تورم واحمرار وحمى في منطقة المفصل؛
<زكسليكسز>زيادة في درجة حرارة الجسم.
<زكسليكسز>انخفاض النشاط الحركي، والكدمات.
<زكسبكسز>يقوم المتخصصون ذوو الخبرة بإجراء تشخيص شامل لحالة مفصل الركبة، ووضع خطة علاجية مفصلة واختيار العلاج الأكثر فعالية حتى للأمراض الأكثر تقدمًا.
علاج آلام الركبة
<زكسبكسز>في كثير من الأحيان لا يعرف الناس بالضبط ما يجب عليهم فعله عندما تؤلمهم مفاصل الركبة ويحاولون السيطرة على المشكلة بأنفسهم. لسوء الحظ، فإن الاستخدام غير المنضبط للأدوية واستخدام المراهم الخاصة يمكن أن يؤدي إلى نتيجة عكسية.
<زكسبكسز>لتخفيف الألم بسرعة، مطلوب نهج متكامل. لا يتم استخدام الأدوية فحسب، بل يتم أيضًا تنفيذ إجراءات العلاج الطبيعي واستخدام أجهزة تقويم العظام الخاصة. وتشمل هذه أدوات تقويم الركبة وأجهزة تقويم العظام، والتي تساعد على منع احتمالية الانتكاسات وضمان التعافي بشكل أسرع.
أخذ العلاج
<زكسبكسز>لتخفيف الألم، توصف الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية، والهرمونات الستيرويدية، وموسعات الأوعية الدموية، ومضادات الغضروف. يصف المتخصصون مسكنات الألم بحذر شديد، لأنها لا تسمح باستخلاص أي استنتاجات حول الحالة الفعلية لمفصل الركبة. وبعد ذلك سنتحدث بمزيد من التفصيل عن الأدوية المستخدمة:
<زكسولكسز><زكسليكسز><زكسسترونجكسز>مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية.نظرًا لأن القضاء على العملية الالتهابية والألم هو المهمة المركزية للشكاوى في منطقة الركبة، يوصي الأطباء في المقام الأول باستخدام العقاقير المضادة للالتهابات غير الستيرويدية. لهذا الغرض، يستخدمون أقراص ومراهم خاصة. إذا أصبح الألم مؤلما، يتم إعطاء المرضى الحقن العضلية. إذا كانت ركبتيك تؤلمك قليلا، فإن أي طبيب سوف يجيب على السؤال "ماذا علي أن أفعل؟"" أنصح باستخدام مرهم. في حالة إصابات مفصل الركبة، غالبًا ما تستخدم المنتجات التي تحتوي على الجليكوزامينوجليكان. وفي المقابل، للتخلص من التورم، يلجأون إلى الكمادات التي تحتوي على ثنائي ميثيل سلفوكسيد؛
<زكسليكسز><زكسسترونجكسز>أجهزة حماية الغضروف.بغض النظر عما إذا كانت ركبتيك تؤلمك بعد الجري أو بعد المشي لمسافات طويلة أو على خلفية أمراض أخرى، فإن الطبيب المتمرس فقط يمكنه تقديم النصح لما يجب فعله بالضبط. ومع ذلك، فإن التوصية العامة لجميع المرضى لتخفيف الألم هي تناول الأدوية التي تحتوي على الكوندرويتين والجلوكوزامين. بفضل استخدامها، من الممكن تسريع عملية ترميم الأنسجة الغضروفية، ومنع الإجهاد التأكسدي وضمان نمو خلايا الغضاريف السليمة. بالإضافة إلى ذلك، تساهم أجهزة حماية الغضروف في إعادة التأهيل بشكل أسرع بعد الإصابة، وتقليل احتمالية حدوث عواقب وخيمة ولا تسبب أي آثار جانبية تقريبًا. وفي الوقت نفسه، يوصي الخبراء بتناول مجمعات تحتوي على نسبة عالية من المعادن والفيتامينات؛
<زكسليكسز><زكسسترونجكسز>مضادات التشنج وموسعات الأوعية الدموية.فهي تساعد على تحسين إمدادات الأنسجة واستعادة الأنسجة الضامة والقضاء على التورم. في العمليات المرضية المزمنة، على سبيل المثال، إذا كانت ركبتك تؤلمك لمدة عام كامل، وتكرر الانزعاج ولا تعرف ما يجب عليك فعله، فقد تحتاج إلى تناول علاج إضافي مضاد للبكتيريا وأدوية بيولوجية مناعية.
إجراءات العلاج الطبيعي
<زكسبكسز>إذا كنت تتساءل عما يجب عليك فعله إذا كانت ركبتك تؤلمك عند المشي أو كان الانزعاج مزمنًا، فإن أي متخصص ذي خبرة سيوصي بالعلاج الطبيعي. بمساعدتها، من الممكن زيادة فعالية استخدام الأدوية وضمان إيصال الأدوية إلى الطبقات العميقة تحت الجلد.
<زكسبكسز>تساعد إجراءات العلاج الطبيعي على تحسين الدورة الدموية والقضاء على الألم وتقليل مصدر الالتهاب، بالإضافة إلى أنها تعمل على تطبيع النشاط الحركي وتضمن إزالة الإفرازات القيحية.
<زكسبكسز>حتى لو كانت ركبتي طفلك تؤلمك وكنت تتساءل عما يجب فعله، فإن خيارات العلاج الطبيعي التالية هي الأكثر فعالية:
<زكسولكسز><زكسليكسز>تأثير المجال المغناطيسي على الجسم.
<زكسليكسز>العلاج بالليزر.
<زكسليكسز>التعرض للتيار الكهربائي مع تناول الدواء؛
<زكسليكسز>التردد فوق العالي؛
<زكسليكسز>تطبيق التيار الكهربائي كلفاني.
<زكسليكسز>استخدام الطين العلاجي.
<زكسليكسز>التأثير العلاجي للموجات فوق الصوتية.
<زكسليكسز>علاجات التدليك؛
<زكسليكسز>العلاج بالبارافين.
<زكسليكسز>العلاج النبضي
<زكسليكسز>العلاج بالعلق الطبية.
<زكسليكسز>العلاج بالإبر؛
<زكسليكسز>العلاج البارد
<زكسليكسز>العلاج الديناميكي وغيرها من الإجراءات المماثلة.
<زكسبكسز>مدة العلاج الطبيعي عادة ما تكون 7-10 إجراءات. ومع ذلك، فإن التشاور مع أخصائي هو شرط أساسي قبل تنفيذ تدابير العلاج.
الأشعة فوق البنفسجية لآلام الركبة
<زكسبكسز>تستخدم طريقة UVT على نطاق واسع في القضاء على أمراض الجهاز العضلي الهيكلي. ويعتمد على التعرض قصير المدى لموجات صوتية منخفضة التردد على المفصل المصاب.
<زكسبكسز>يتم تحقيق التأثير المسكن القوي أثناء جلسات العلاج بموجات الصدمة من خلال العمليات التالية:
<زكسولكسز><زكسليكسز>تحسين الدورة الدموية.
<زكسليكسز>تطوير أوعية دموية جديدة.
<زكسليكسز>تحسين التمثيل الغذائي.
<زكسبكسز>تجدر الإشارة إلى أنه تحت تأثير موجات الصدمة، لوحظ انخفاض في العمليات الليفية في الأنسجة الموجودة في مفصل الركبة.
<زكسبكسز>يتم تحقيق أكبر قدر من الفعالية باستخدام طريقة الأشعة فوق البنفسجية لترسيب بلورات فوسفات الكالسيوم في الأوتار. تتميز هذه التقنية بزيادة الأمان وعدم وجود آثار جانبية تقريبًا.
<زكسبكسز>يحدد متخصصو الأشعة فوق البنفسجية بوضوح عدد جلسات العلاج ومدتها، ويقدمون أيضًا توصيات قيمة لتنفيذ إجراءات ترميمية أخرى.
الحاجة إلى ثقب
<زكسبكسز>إذا كان التورم شديدًا، يقوم المتخصصون بإزالة المحتويات القيحية التي تحد من الوظيفة الطبيعية وإمدادات المفصل. لتصريف الإفرازات، يتم إجراء ثقب بحقنة تحت تأثير التخدير.
<زكسبكسز>إذا لم تحقق إجراءات العلاج الطبيعي وتناول الأدوية النتيجة المرجوة، يقوم الطبيب بحقن حمض الهيالورونيك في مفصل الركبة أو إجراء عملية تخدير حول المفصل. إذا تم الكشف عن العمليات الالتهابية القيحية، يتم الجمع بين العلاج الدوائي وغسل مفصل الركبة بمحلول طبي (غسل).
<زكسبكسز>يتم إجراء التدخلات الجراحية لآلام الركبة في حالات نادرة، وفي أغلب الأحيان في الحالات المتقدمة.
العلاج بالتمارين الرياضية لآلام الركبة
<زكسبكسز>إذا كنت تعاني من آلام في الركبة، فغالبًا ما يوصي الخبراء بإجراء تمارين علاجية. من خلال أداء تمارين بسيطة بانتظام، يمكن للمريض استعادة النشاط الحركي للمفصل بسرعة، وتخفيف الألم وتحميل هذا الجزء من الجسم على النحو الأمثل. يتم تحقيق هذه التأثيرات الإيجابية من خلال تحسين قوة العضلات. بعد 8-10 جلسات يمكنك تحقيق النتيجة المرجوة. من المهم استبعاد الحركات المفاجئة أثناء العلاج الطبيعي.
<زكسبكسز>التمارين التالية مناسبة للقيام بها في المنزل:
<زكسولكسز><زكسليكسز>يتخذ المريض وضعية "الكذب" ويمد ساقيه إلى الأمام، وبعد ذلك يقوم بالتناوب في ثني وتمديد أصابع الأطراف السفلية؛
<زكسليكسز>في وضعية "الكذب" تحتاج إلى تقويم ساقيك، وبعد ذلك يقوم المريض بتحريك قدميه في اتجاهات مختلفة، محاولًا تقريبهما من الأرض؛
<زكسليكسز>في وضع "الكذب" ومع تمديد الساقين، يجب على المريض أن يحاول تمديد أصابع القدم نحو مفصل الركبة؛
<زكسليكسز>يتخذ المريض وضعية "الاستلقاء"، ثم يضع كلتا يديه تحت الركبة ويحاول ثني الطرف ببطء، وفي هذه الحالة يجب رفع الركبة بلطف نحو الصدر؛
<زكسليكسز>في وضعية "الكذب" من الضروري القيام بحركات بأرجل مشابهة لتلك عند ركوب الدراجة.
تدابير الوقاية
<زكسبكسز>أسئلة مثل: "ماذا تفعل إذا كان العصب في ركبتك يؤلمك؟"" أو "ما هي التدابير التي يجب اتخاذها إذا كانت ركبتيك تؤلمك بعد المشي لمسافات طويلة؟" تفقد أهميتها إذا اتخذت تدابير وقائية بسيطة. وتشمل هذه:
<زكسولكسز><زكسليكسز>يجب أن يتم القضاء على العمليات والظروف المعدية بعد إصابة في الركبة تحت إشراف أخصائي محترف؛
<زكسليكسز>من الضروري القضاء على العمليات المرضية ذات الطبيعة المزمنة أو الوراثية (النقرس والسكري والتهاب اللوزتين)؛
<زكسليكسز>الحفاظ على وزن طبيعي عن طريق استبعاد الأطعمة الحلوة والمالحة والدسمة بشكل مفرط والمشروبات الكحولية من النظام الغذائي؛
<زكسليكسز>ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة؛
<زكسليكسز>خذ أجهزة حماية الغضروف مرة واحدة في السنة وقم بفحصها من قبل أخصائي.
<زكسليكسز>اتبع قواعد النوم الصحي؛
<زكسليكسز>اشربي حوالي 2-3 لتر من الماء الراكد يوميًا؛
<زكسليكسز>القضاء على أي احتمال لانخفاض حرارة الجسم.
<زكسليكسز>ارتداء الأحذية والملابس المريحة فقط؛
<زكسليكسز>تجنب البقاء في وضع واحد لفترة طويلة.
